有人问我:绝食21天,只喝水,可以快速瘦下来吗?

绝食21天,只喝水,你能快速减肥吗?

不管压力有多大,不管有多少健康博客在网上指责,还是有一些人选择绝食来减肥。他们期望在最短的时间内以最少的努力获得最好的结果。请扪心自问,如果有这么好的事情,世界上无数需要减肥的人怎么能不选择这么简单的方法呢?

禁食21天比成功减肥更有可能最终处于危急状态。禁食超过7天会杀人,会杀人,也会杀人。

如果运气好的话,我只能喝三个星期的水,而且一粒米也没吃就不挂电话。你确实可以减肥,而且很明显你会减肥。身体脂肪率将下降到10%或更少,你的体重将下降10公斤或20公斤或更多。

同时,由于长期严重缺乏营养,皮肤暗沉苍白,干燥皲裂,头发发黄甚至脱落,眼睛凹陷发黄,嘴唇苍白脱皮。长时间绝食后,人们可能会照镜子,被镜子里的鬼魂吓到。

你减肥的第一个目的是什么?你不想变得美丽健康吗?镜子里既非人也非鬼的人可以每分钟离开这个美丽的世界。这真的是你想要的吗?

让我们谈谈绝食抗议成功后饮食的恢复。恢复后,食欲有0.001%的可能性会永久降低到健康水平,从而长期保持健康的身体。然而,饮食习惯是不能改变的,它很可能会慢慢地变回以前的食欲。肥胖的身体最终会变得无用。

19.999%可能患有厌食症。吃饭已经成为一种奢望。你可以边吃边吐出来。绝食抗议被迫继续,依靠各种营养下降来维持你的生活。非常非常危险。

(下图很容易引起不适,请做好心理准备)

80%的可能性是,由于饮食的剧烈变化、长期缺乏营养、身体严重缺乏营养的信号以及身体机制的变化,储热将成为绝对的优先事项。当饮食恢复,无法控制的暴饮暴食和超快的脂肪储存,唯一的结果是体重反弹,身体比绝食前更胖!

最后,我恳求你珍惜你的生命,好好吃饭。